Bonjour à tous, j’expérimente depuis quelques temps des réveils la nuit en général vers 4h du matin, en sueur, alors que ça ne m’était jamais arrivé avant. J’ai du mal à me rendormir, et quand j’y arrive j’ai l’impression d’avoir un sommeil beaucoup plus léger et moins profond…
J’ai 48 ans et je me demande si ce ne sont pas des symptômes de la pré-ménopause, notamment les bouffées de chaleur. Est-ce que quelqu’un aurait déjà eu ça ? J’ai rendez-vous chez mon médecin seulement dans 2 semaines… Merci
Bonjour Michele, nous avons rédigé un article sur le sujet : Ménopause et insomnie : Quel impact sur le sommeil ? - Sleepie cela vous aidera à en savoir plus sur l’impact de la ménopause et des hormones sur votre sommeil.
A bientĂ´t,
Sandra